11. Juli. 2014 17:21 Freitagstraining – 2 Einheiten Erste Einheit Ich als Trainer (Gruppe 1 und 2). Zweite Einheit Mawashi-Geri (gefühlte 500 Stück ;)) – viele verschiedene Übungen + Taikyoku-Shodan mit Mawashi-Geri statt Oi-Zuki.