DKV-Lehrgang mit Sensei Helge Weiselowski in Weinböhla

Erik und ich waren heute in Weinböhla beim 3. Karate-Lehrgang mit Sensei Helge Weiselowski – 5. Dan Shotokan Ryu Karate – JSKF.

Das Training war in drei je zweistündige Abschnitte gegliedert.

Kihon

• Grundtechniken im Vor- und Zurückgehen
• Hüftarbeit
• Gewichtsverlagerung / Körperverschiebung

Kata

• Heian I – III
• Nijushiho

Kumite

• Kihon-Ippon-Kumite – teilweise mit Kanazawa-Kombinationen (SKID)
• Jiyu-Ippon-Kumite (Go no Sen und Sen no Sen)
• Distanzgefühl
• In den Gegner rein- und herausgleiten

Nach insgesamt 6 Stunden Training ruft jetzt die Couch ;). Daher bleibt mir nur noch zu sagen – WAR EIN TOLLER TAG!

Bilder gibt es wie üblich bald auf der zugehörigen Bilderseite.