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15. September. 2014 19:07

Runde am Abend

  • 4,46 km Ballenlauf,
  • 12,6 km/h (Durchschnitt),
  • 04:46 min/km,
  • Dauer: 00:22:07,
  • 3x 20 Liegestütze,
  • 5 min. Hüft- und Beindehnung.
Veröffentlicht am 15. September. 20143. April. 2017Autor StefKategorien TrainingSchlagwörter Ausdauer, Dehnung, Kraft, Laufen, PushUps, ThirdStreak2014

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