Nix hat weh getan. Erstaunlich!
Bei den Toriis gabs heute ganz ähnliche Schwerpunkte wie am Freitag in Freital.
- Konditionstraining,
- Distanzübungen (Pratzentraining und Happo-Kumite),
- Schnelligkeitstraining durch erhöhten Widerstand (dieses Mal nicht mit Gummiseilen sondern durch Festhalten am Gürtel).
Aber das Beste kommt noch: Ich hab mein Mojo … äh meine Power wieder ;).
… deshalb war ich nach dem Training noch eine Runde Laufen. Nur eine kleine Runde aber es war richtig gut!
- 2,63 km Ballenlauf,
- 12,0 km/h (Durchschnitt),
- 05:00 min/km,
- Dauer: 00:13:11.