So, das war heute das letzte offizielle Training im SKV-Freital. Nächste Woche werde ich wenn alles klappt in meinem alten Verein trainieren und zwischen Weihnachten und Silvester gibts vielleicht noch die ein oder andere inoffizielle Einheit in Freital.
- Hüfteinsatz,
- Shuto-Uke,
- Schwerpunkt: Mae-Geri Kekomi (inkl. Pratzentraining),
- Bauchmuskeltraining und Liegestütze