Bei den Crunches ist es wichtig, den Körper nicht komplett abzulegen und die Bauchspannung die ganze Zeit über aufrecht zu erhalten.
Sally-Up-Challenge Dez. 2015 Tag 5: Crunches: 8 – 5 – 5 – 12 ✓
Bei den Crunches ist es wichtig, den Körper nicht komplett abzulegen und die Bauchspannung die ganze Zeit über aufrecht zu erhalten.
Sally-Up-Challenge Dez. 2015 Tag 5: Crunches: 8 – 5 – 5 – 12 ✓