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  • 4,90 km Ballenlauf,
  • 10, 13 km/h (Durchschnitt),
  • 05:55 min/km,
  • Dauer: 00:28:58,
  • 1x 30 und 4x 15 Liegestütze.
Veröffentlicht am 12. Mai. 20163. April. 2017Autor StefKategorien TrainingSchlagwörter Ausdauer, Kondition, Laufen, PushUps

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