Nach dem Training im Shuto Kai (mit abermals voller Halle) war mir irgendwie so gar nicht nach Couch 🙂 .
Und so bin ich in eine kleine Nachtrunde gestartet. Dabei habe ich auch gleich noch die restlichen fehlenden Liegestütze (3x 30) gemacht. Zu Beginn war es recht frisch draußen, aber am Berg gegen Ende bin ich dann doch noch ziemlich ins Schwitzen gekommen.
- 6,41 km Ballenlauf
- 00:33:27
- 5:13 min/km
- 11,5 km/h
- 5728 Schritte
- 3x 30 Liegestütze
https://www.runtastic.com/sport-sessions/e8d2dcfb-2813-482f-a71b-14f475c572ce