Los gings mit einem winterlichen Heidelauf mit meinem Kollegen.
- 7,51 km (Ballenlauf)
- 00:41:22 min.
- 5:30 min/km
- 10,9 km/h
- https://www.runtastic.com/sport-sessions/54f0cbfd-7c7c-4ee7-862b-fec38c075261?sharing_token=5c389de709985793d98007bb
Am Abend gab es dann 2 Stunden Karatetraining in FTL.