Monat: Mai 2021

In den letzten Wochen bin ich leider viel zu wenig zum Trainieren gekommen. Natürlich trainiert auch das Traininggeben und etwas eigenes Karate-Videotraining mit Sensei Axel gab es auch und die Dojo-Challenge… aber ausreichend war das auf keinen Fall.

Ab nächster Woche steht neben der jeweils aktuellen Dojo-Challenge (derzeit Sit-Ups und Supermans) wieder jeden Tag Kata auf dem Programm – und zwar die beiden Fokuskatas von 2021 Hangetsu und Meikyo sowie jeden Tag eine weitere. Weiterhin gibt es mal wieder regelmäßig Klimmzüge.

Und am Wochenende werden wir nach sehr sehr langer Pause mal wieder joggen gehen.

• Montag ✅
  • Dojo-Challenge
    • Fokuskatas: Hangetsu, Meikyo
    • Wdh.-Kata: Kanku Sho
  • 5 Klimmzüge
• Dienstag ✅
  • Dojo-Challenge
    • Fokuskatas: Hangetsu, Meikyo
    • Wdh.-Kata: Kanku Dai
  • 6 Klimmzüge
• Mittwoch ✅
  • Dojo-Challenge
    • Fokuskatas: Hangetsu, Meikyo
    • Wdh.-Kata: Sochin
  • Training mit Sensei Axel
• Donnerstag
  • Dojo-Challenge ✅
    • Fokuskatas: Hangetsu, Meikyo
    • Wdh.-Kata: Unsu
  • 6 Klimmzüge
• Freitag ✅
  • Dojo-Challenge
    • Fokuskatas: Hangetsu, Meikyo
    • Wdh.-Kata: Chinte
  • 7 Klimmzüge
  • Training in FTL
• Samstag ✅
  • Dojo-Challenge
    • Fokuskatas: Hangetsu, Meikyo
    • Wdh.-Kata: Nijushiho
• Sonntag ✅
  • Dojo-Challenge
    • Fokuskatas: Hangetsu, Meikyo
    • Wdh.-Kata: Gankaku
  • 10 Klimmzüge