Jan.-Chlg.: Sally-Up-Mae-Geri-Squats ✓
Schlagwort: PushUpsJanuar2016
70-Liegestütze-Challenge im Januar 2016 (chronologisch)
Januarchallenge Tag 27
Jan.-Chlg.: Liegestütze: 35 – 20 – 35 (je 15 Sek. Pause) ✓
Januarchallenge Tag 28
Heute morgen habe ich zum ersten mal in diesem Monat mein Ziel nicht geschafft. Die letzten 15 gingen einfach nicht mehr. Also sind aus 35 – 20 – 35 leider 35 – 20 – 20 – 20 geworden. Mal sehen wie es morgen läuft.
Jan.-Chlg.: Liegestütze: 35 – 20 – 20 – 20 (je 10 Sek. Pause) ✓
[…]
Nein, ich beende den Tag nicht mit einem FAIL!!! Wenn es beim ersten Mal nicht klappt, dann eben beim zweiten.
Jan.-Chlg.: Liegestütze: 35 – 20 – 35 (je 10 Sek. Pause) ✓
Januarchallenge Tag 29
Jan.-Chlg.: Liegestütze: 35 – 20 – 35 (je 10 Sek. Pause) ✓
Januarchallenge Tag 30
Jan.-Chlg.: Sally-Up-Sit-Ups ✓
Januarchallenge Tag 31 – FINALE
Der Januar ist vorbei und so war es heute Zeit für 70 Liegestütze ohne Pause. Nach dem kleinen Rückschlag in der letzten Woche hatte ich ehrlich gesagt so meine Bedenken, ob der Trainingsplan vielleicht nicht gereicht haben würde, ob ich in den letzten Tagen vielleicht eher so etwas wie 50 – 20 – 50 hätte machen sollen. Aber die Zweifel waren völlig unbegründet.
Jan.-Chlg.: FINALE: 70 Liegestütze ✓
🙂
Die Qualität der einzelnen Liegestütze war OK – deutlich besser als bei der Sally-Up-Challange im Dezember. Trotzdem bin ich noch nicht zufrieden und deshalb geht es im Februar weiter …