Sixpacktraining – Buggy runtastic

Beim meinem dritten Sixpacktag hat sich die runtastic-app irgendwie verschluckt. Bereits während des Trainings hatte ich mich gewundert weshalb es weniger Wiederholungen gab als am gestern. Später musste ich feststellen, dass die App mich das Programm des ersten Tages hat absolvieren lassen.

Ich habe daraufhin natürlich das des dritten Tages noch hinterher geschoben. Hoffen wir mal, dass das nicht so weitergeht.

Mein Programm sah also wie folgt aus (Tag 1):

  • 3x 8x Schräger Basis Crunch
  • 3x 8x Hüftrollen
  • 3x 8x Crunch
  • 1x 8x Schräger Basis Crunch

Und dann noch (Tag 3):

  • 3x 12x Crunch
  • 3x 12x Schräger Basis Crunch
  • 3x 12x Hüftrollen
  • 1x 12x Crunch

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