Sixpacktraining – Vierter Tag

Ich muss sagen, ich hatte heute einen Hänger. Entweder lag es an dem stressigen Tag oder mein Körper verlangt nach einer Pause. Letzteres bekommt er aber erst am Donnerstag ;).

Wie auch immer während ich beim letzten Mal locker noch eine dritte Tageseinheit hätte machen können, war ich heute am Ende der zwölfeinhalb Minuten Bauchmuskeltraining ganz schön geschafft.

Folgendes war heute dran:

  • 3x 14x Schräger Basis Crunch
  • 3x 14x Hüftrollen
  • 3x 14x Crunch
  • 1x 14x Schräger Basis Crunch