13. Juli. 2018 22:34

Anstrengender Lauf mit Höhenmaske

Nach 4 Tagen ohne eigenem Training musste heute wenigstens noch eine kleine Laufrunde drin sein – natürlich mit Maske 😉 .

Uff – ich bin wieder viel zu schnell losgelaufen und musste mehrere Male kurz pausieren und die Maske absetzen. Nach den ersten drei Kilometern ging es es dann aber richtig gut. Ich hab es wohl einfach zu Beginn etwas übertrieben.

 

  • 6,06 km (Ballenlauf)
  • 00:31:47 min.
  • 5:14 min/km
  • 11,40 km/h
  • 5490 Schritte
  • Maske: 8 Löcher (leichteste Stufe)

https://www.runtastic.com/sport-sessions/1a24c06e-3762-4de9-80ac-7d5b04d79f7f

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