- Kihon: verschiedene Zukikombinationen – Schwerpunkt Hüfte
- Kumite: Gohon-Kumite, Kihon-Ippon-Kumite
- Kata: Heian Shodan, Jion
Trotz des neuen Trainingsplanes mit wechselnden Muskelbelastungen und -pause muss ich zugeben, dass sich nun am 15. Trainingstag in Folge eine gewisse Grunderschöpfung eingestellt hat. Mal sehen, wie das am Sonntag Abend aussieht.
Morgen beginnt das Karate – Wochenendseminar mit Sensei Axel Dziersk 5. Dan. Für gewöhnlich bringen mich diese Lehrgänge immer ein gutes Stück weiter. Also noch einmal schlafen :).