Dienstagstraining – 1,25 Einheiten

Erste Einheit

• Distanzgefühl,
• Suri-Ashi,
• Sabaki,
• Kiba-Dachi,
• Mikazuki-Geri,
• Heian Sandan

Zweite Einheit

• Jion
• Zuki- und Mae-Geri mit Gummiseil

Übrigens, vom 9. bis 11. Mai 2014 findet die SKIEF-Karate-EM in Dresden statt.