Dienstagstraining

Hüfteinsatz und Spannung bei Shoto-Uke, Uchi-Uke, Soto-Uke,
schneller Oi-Zuki,
Mae-Geri, Mawashi-Geri, Ushiro-Geri, Yoko-Geri,
Tekki Shodan,
Bassai Dai
Jion
Enpi
Kanku Dai
Hangetsu
Tekki Nidan
Tekki Sandan