Freitagstraining und ein cooles Video vom CZ-Gasshuku

Heute war Gerrit mal wieder da und hat ein Hammertraining gegeben.

• „geschnappter“ Kizami-Zuki,
• Kizami-Zuki mit Tsugi-Ashi (Füße, Beine, Hüfte, Arme),
• Distanz überbrücken,
• Pratzentraining,
• Konditionstraining.

Im Kuro-Obi-Channel ist die Tage ein sehenswertes Video über das diesjährige CZ-Gasshuku aufgetaucht: