Laufen, laufen, laufen …
Wöchentliche Mittagsrunde
Heute war ich zum ersten mal ohne meine Kollegen auf dem Mittwochsmittagsheidetrack. Viel gibts nicht dazu zu sagen abgesehen davon, dass runtastic leider 1.3 km vor Schluss der Meinung war, das Tracking beenden zu müssen und ich deshalb leider keine Gesamtstatistik habe. Aber was solls – Hauptsache gelaufen.
- Teil 1:
- 11,1 km (Ballenlauf)
- 00:55:24 min.
- 4:59 min/km
- 12,00 km/h
- https://www.runtastic.com/sport-sessions/65da44be-ff93-4a94-b334-0ae336348cf8
- Teil 2 (nach dem versehentlichen Abbruch):
- 1,35 km (Ballenlauf)
- 00:06:28
- 4:48 min/km
- 12,5 km/h
- https://www.runtastic.com/sport-sessions/eaaa8dae-ca2b-485a-8eea-8a82d661ebe0
- Gesamt: 10343 Schritte
Laufen mit Höhenmaske
Am Abend war ich nochmal im Großen Garten und bin meine 6 km mit Maske gelaufen.
- 6,01 km
- 00:29:36 min.
- 4:55 min/km
- 12,2 km/h
- 5136 Schritte
- Maske: 8 Löcher (leichteste Stufe)
- https://www.runtastic.com/sport-sessions/0a9cdd50-b926-46e0-bc87-b9f7bbc31bbd