Der letzte Gasshukutag begann mit Bassai Sho und einigen schönen Anwendungen bei Sensei Toribio (um 7 Uhr!!!111einself).
In der zweiten Einheit konnte ich – vermutlich das letzten Mal beim Gasshuku – bei Sensei Risto trainieren. Risto ist nicht unbedingt mein Lieblingstrainer aber ich habe einige grundlegende Prinzipien erst bei ihm richtig verstanden und ich finde, dass er bei den letzten Gasshukus gefehlt hat!! Das Training war typisch – meinen Bauch werde ich wohl noch ein paar Tage spüren 😉.
Den Abschluss des diesjährigen DJKB-Gasshukus war ein letztes Training bei Igarashi-Sensei. Wir sind alle 25-JKA-Katas gelaufen. Ich schreibe ganz bewusst nicht „Shotokan-Katas“, weil Ji’in für mich auch weiterhin eine wichtige Kata bleiben wird. Zum Schluss wurden 1100 Zukis gemacht. Ich stand am Ende in einer schmierigen Schweißlache und war in den Schultern so locker wie lange nicht 😉.
Nach dem Training haben wir schon einmal alles für die morgige Heimreise vorbereitet und haben unser letztes Gasshuku für dieses Jahr bei der Abschlussfeier ausklingen lassen.
Wie immer war die Woche viel zu schnell vorbei. Im Gegensatz zum CZ Gasshuku, hab ich mich die ganze Woche lang fit gefühlt. Lediglich die Füße haben gegen Ende angefangen sich zu „melden“. Wie bereits geschrieben habe ich erstmals in der Gruppe ab 3. Dan trainiert und war positiv überrascht. Wie in allen Gruppen gibt es auch hier Leute, die viel zu hoch graduiert sind. Und es gibt hier auch noch eine Gruppe von Karateka, die wahrscheinlich mal gut waren, aber irgendwann aufgegeben haben. Ich hatte aber auch wirklich viele richtig gute Trainingspartner (durch alle Altersschichten), die mich gut gefordert haben. Und es ist wirklich gut, dass in dieser Gruppe keine Kataabläuft mehr geübt, sondern beim Thema Kata direkt Anwendungen trainiert wurden.
Die Woche hat sehr viel Spaß gemacht. Das Wetter hat die meiste Zeit gut mitgespielt. Das Training war super und die Organisation durch das Dojo Makoto (Pascal Senn) hat sehr gut funktioniert.
Alles in Allem war das eine Runde Sache.
Alle Posts zum DJKB Gasshuku 2024 in Baden Baden findest Du in chronologischer Reihenfolge unter #DjkbGasshuku2024.
Trainingsnotizen
Erste Einheit (Dan): Bassai Sho bei Toribio Osterkamp
- Anwendung letzte Sequenz
- Angreifer: Jodan-Zuki + Chudan-Zuki
- Kata: Nagashi-Uke + Gedan-Uke + Heishu auf das Ohr
- Anwendung Sequenz Ashi-Barai + Soto-Uke …
- Angreifer: Mae-Geri + Nihon-Zuki
- Kata: Mikazuki-Geri + Soto-Uke + Chudan-Uke mit gleichzeitigem Zuki
- Anwendung erste Sequenz
- Angreifer: Mae-Geri
- Kata: Block nach hinten wie in der Kata + um den Gegner gehen und navh hinten unterziehen
Zweite Einheit bei Risto Kiiskilä
- direkter Gyaku-Zuki
- kommt von unten
- eine Zeit (hä)
- indirekter Gyaku-Zuki
- z.B. nach Kizami-Zuki oder Nagashi-Uke
- kommt von oben
- zwei Zeiten (hä-hä)
- überlaufener Gyaku-Zuki
- vorderen Oberschenkel leicht nach innen drehen (Hüfte bereitet vor)
- Schritt und Zuki starten gemeinsam
- Zuki kommt vor dem Fuß an
- drei Zeiten
- Zitate
- „Elegant schreibt man mit G in der Mitte“
- „Hüfte und Oberkörper entkoppelt – das ist das Geheimnis ewiger Jugend“
- „Hä-Hä ist japanisch und heißt hoch und runter“
- „Mobbing hieß früher Motivation“
- „Das sind meine Hüften – man nennt sie auch Oberschenkel“
Dritte Einheit bei Igarashi Tatsuro
- Alle 25 Katas des JKA-Kanons (keine Taikyoku-Shodan, Ji’in ist raus)
- 1100 Zukis (jeder zählt 10)