5. April. 2021 17:13

Keris und Kata

Ich bin wieder halbwegs fit und deshalb gibt’s diese Woche wieder zusätzlich zur Kata etwas Kraft- und Techniktraining in Form von Mae-, Yoko-, Mawashi-Geri über den Stuhl (Dojo-Challenge).

  • Montag ✅
    • je 20x Mae-, Yoko-, Mawashi-Geri über den Stuhl (Dojo-Challenge)
    • Gojushiho Dai, Meikyo, Hangetsu
  • Dienstag ✅
    • je 20x Mae-, Yoko-, Mawashi-Geri über den Stuhl (Dojo-Challenge)
    • Unsu, 2x Meikyo, Hangetsu
  • Mittwoch ✅
    • je 20x Mae-, Yoko-, Mawashi-Geri über den Stuhl (Dojo-Challenge)
    • Gojushiho Sho, Meikyo, Hangetsu
    • Videotraining mit Sensei Axel (Samurai Ryu)
  • Donnerstag ✅
    • je 20x Mae-, Yoko-, Mawashi-Geri über den Stuhl (Dojo-Challenge)
    • Gojushiho Sho, Unsu, Gojushiho Dai
  • Freitag ✅
    • je 20x Mae-, Yoko-, Mawashi-Geri über den Stuhl (Dojo-Challenge)
    • Gojushiho Dai, Meikyo, Hangetsu
    • Videotraining mit Sensei Axel (Samurai Ryu)
  • Samstag ✅
    • je 20x Mae-, Yoko-, Mawashi-Geri über den Stuhl (Dojo-Challenge)
    • Unsu, Meikyo, Hangetsu
    • Videotraining mit Thomas Schulze (DJKB-Nationaltrainer)
  • Sonntag ✅
    • je 20x Mae-, Yoko-, Mawashi-Geri über den Stuhl (Dojo-Challenge)
    • Gojushiho Sho, Meikyo, Hangetsu

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