Nach einem guten selbstgekochten Frühstückskaffee und einem leckeren Brötchen von der „Kata-Spezial-Versorgung“ hatte ich heute zum zweiten Mal bei Toribio eine Gankaku-Einheit. Ging es gestern mehr um den Ablauf und einige Feinheiten einzelner Techniken, lag der Fokus heute deutlich auf dem Kata-Bunkai.
Zwischen meinen Trainings – ich hab heute mal einen ganz entspannten Zwei-Einheiten-Tag eingelegt – war ich bei der Unterstufe bei Sensei Naka zuschauen. Einige der Karateka schienen mit Tekki Shodan etwas überfordert zu sein, haben sich aber gut Mühe gegeben.
In meiner zweiten Einheit war die Kata Chinte bei Julian Chees dran. Wie ich schon oft geschrieben habe mag ich Chinte. Und das Training bei Julian macht immer großen Spass.
Nach dem Training gab es in der Innenstadt von Tauberbischoffsheim einen großen Flashmob. Bestimmt 1000 Karateka sind im Do-Gi auf dem Marktplatz Kata gelaufen – zuerst Sochin, dann Bassai Dai, zum Abschluss Heian Nidan und noch ein paar Kihonbahnen – ein typisches Schlatt-Ding ;).
Was wäre ein ein Kata-Spezial ohne Grillen? Das haben wir uns auch gefragt und recht spontan entschieden, es heute zu tun.
Jetzt ist es Mitternacht und Zeit fürs Bett…. Oh wow – man kann Polarlichter sehen!
Gute Nacht und bis morgen.
Alle Posts zum Kata Spezial 2024 in Tauberbischofsheim findest Du in chronologischer Reihenfolge unter #KataSpezial2024.
Trainingsnotizen
Erste Einheit (2. Dan): Kata Gankaku bei Toribio Osterkamp
- Details siehe gestern
- Anwendung: gedan Shuto-Uke + Tsuru-Dachi mit Manji Gamae + Yoko-Geri + Oi-Zuki
- Angriff mit chudan-Zuki -> Block mit gedan Shuto-Uke
- geblockten Arm mit Manji-Uke übernehmen und Stoß oder Schlag mit dem Gedan-Arm
- Abschluss mit Oi-Zuki
- Anwendung: Shuto-Kakiwage-Uke + Umsetzen in KB mit Kakiwage-Uke
- Angreifer versucht am Hals zu greifen -> Zuvorkommen mit Kakiwage-Uke (stoppen des Gegners – wie Morote-Tate-Shuto-Uke zu dem Schultern) + Greifen beider Arme des Gegners und ziehen nah unten + Kopfstoß
- mit der linken Hand die linke Hand des Gegners übernehmen, mit dem linken Fuß in KD umsetzen + mit dem rechten Arm Otoshi-Empi an das Ellenbogengelenk des Gegners + Shuto-Uchi mit der rechten Hand zum Hals des Gegners
- „Karate ist Fersen, Oberschenkel und Hüfte – alles andere sind nur Werkzeuge„
Dritte Einheit (2. Dan): Kata Chinte bei Julian Chees
- Yoko-Tetsui – Arm und Beine sollen gleichzeitig fertig sein.
- Ausholbewegung des Yoko-Teisho beginnt direkt aus dem vorherigen Nihon-Nukite