2. Oktober. 2020 19:21

Nachtlaufvorbereitung – 4,04 km

Mein letzter Lauf war der Halbmarathon im Juli. Also vor über zwei Monaten. Entsprechend besorgt hab ich dem morgigen Dresd’ner Nachtlauf entgegen gesehen. Leider war es diese zeitlich unmöglich, einen kleinen Reaktivierungslauf hinzulegen.

Besser als erwartet

Um die Muskeln vor dem „großen Tag“ nicht zu sehr zu stressen bin ich also heute nur eine kleine 4-km-Runde gelaufen. Und ich muss sagen, ich war überrascht, wie fluffig das ging.

  • 4,04 km
  • 0:19:56
  • 4:55 min./km
  • 3318 Schritte

Morgen steht dann die dreifache Strecke an ;).

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