Letzte Woche ist deutlich geworden, dass ich einige Kata-Abläufe mehr üben muss ;). Weiterhin werde ich mich diese Woche wieder meinen beiden 2021-Fokuskatas Meikyo und Hangetsu widmen und langsam mal wieder mit Kraft- und Abhärtungstraining beginnen.
- Montag ✅
- Kata: Tekki Nidan, Tekki Sandan, Meikyo
- Liegestütze auf Fäusten: 20
- Dienstag ✅
- Kata: Tekki Nidan, Tekki Sandan, Meikyo
- Liegestütze auf Fäusten: 30
- Mittwoch 🟨
- Kata: Jitte, Ji’in, Hangetsu ✅
Liegestütze auf Fäusten: 30 + 20(leider erkältet)- Videotraining bei den Samurai Ryu (Sensei Axel) ✅
- Donnerstag 🟨
- Kata: Jitte, Ji’in, Hangetsu ✅
Liegestütze auf Fäusten: 30 + 30(leider erkältet)
- Freitag 🟨
- Kata: Gojushiho Sho, Unsu, Meikyo ✅
Liegestütze auf Fäusten: 40(leider erkältet)
- Samstag 🟨
- Kata: Gojushiho Sho, Unsu, Meikyo ✅
Liegestütze auf Fäusten: 40 + 20(leider erkältet)
- Sonntag 🟨
- Kata: Gojushiho Dai, Unsu, Meikyo, Hangetsu ✅
Liegestütze auf Fäusten: 40 + 30(leider erkältet)