31. Juli. 2023 22:51

DJKB Gasshuku 2023 – Erster Tag

Endlich wieder Gasshuku 😏. Nach dem Kata-Spezial im Mai und dem CZ Gasshuku Anfang Juni haben wir uns gestern auf den Weg nach Tamm gemacht.

Nachdem die ĂŒblichen VerdĂ€chtigen begrĂŒĂŸt und der Pavilion aufgebaut war, sind wir in großer Gruppe zur Anmeldung und nach weiterem vielfachem „Hallo“ und „Schön Dich zu sehen“ die drei Hallen abgelaufen, damit auch der Nachwuchs weiß, wo das Training stattfindet.

Nach der ersten Grillung und der ersten Nacht ging es dann heute morgen um 8 Uhr los mit der ersten Kataeinheit bei Sensei Giovanni Torzi, einem Trainer, bei dem ich bisher noch nicht trainiert hatte. Kanku Sho war das Thema und mir hat das Training sehr viel Spaß gemacht.

Nach einer Pause ging es weiter bei Naka-Sensei. Und das war so richtig nach meinem Geschmack. Schnell, schweißtreibend und lehrreich.

Den heutigen Trainingsabschluss gab Sensei Chees mit schönen KumiteĂŒbungen und – kombis. Als er bei uns vorbei kam meinte er, dass er es toll findet, dass wir unser Karate mit Iaido-Training ergĂ€nzen.

Nun ging es unter die sehr sehr nötige Dusche, dann zum Essen shoppen und um 18:00 Uhr stand bereits der LÀndervergleichskampf auf dem Plan.

Nach ein paar weiteren Stunden im Festzelt geht’s nun ins Bett.

Morgen geht es weiter mit Chinte bei Julian Chees.

Oss und bis morgen.

Alle Posts zum DJKB Gasshuku 2023 in Tamm findest Du in chronologischer Reihenfolge unter #DjkbGasshuku2023.

Trainingsnotizen

Erste Einheit (Dan): Kanku Sho bei Giovanni Torzi

  • Zweite Sequenz: Zuki gerade zurĂŒck ziehen (kein Uke)
  • Wendung mit Tsukami-Uke: Masse sofort zum Gegner
  • Ausholbewegung vor dem Sprung: Kopf gerade drehen – Körper nicht seitlich „eiern“
  • Enpi-Sprung:
    • Knie stark anziehen
    • FĂŒĂŸe bewußt zum Boden bringen
  • Shuto-Uke nach dem Sprung: nur Fußwechsel, nicht springen, Schwerpunkt stark nach hinten (Gegner steht bereits vor uns)
  • Letzte Zukis mit kompletter Masse!

Zweite Einheit (Dan): Mae-Geri bei Naka Tatsuya

  • Schwerpunkt NICHT nach hinten verlagern
  • Übung:
    • P1 zieht das Knie an die Brust
    • P2 drĂŒckt das Knie runter
    • P1 verlagert den Schwerpunkt auf das Standbein
    • P2 drĂŒckt das Knie runter
  • Mae-Geri ĂŒber den GĂŒrtel (GĂŒrtel am vorderen Knie)
  • Taikyoku Shodan
    • Arme Kamae
    • Statt Zuki Mae-Geri
    • Kleine Wendung mit Yoko-Geri keage
    • Große Wendung mit Yoko-Geri kekomi
    • Erste lange Bahn: Ushiro-Ashi-Mae-Geri + Mae-Geri
    • Zweite lange Bahn: Mae-Geri + Kizami-Mawashi-Geri + Ushiro-Geri

Dritte Einheit (Dan): Kumite bei Julian Chees

  • Gohon-Kumite (jeweils hin und zurĂŒck):
    1. 5x Jodan
    2. 4x Chudan (mit Gedan-Barai Nachblock)
    3. 3x Jodan
    4. 2x Chudan (%)
    5. 1x Jodan
  • Kombi 1:
    • P1: Vor mit Jodan Zuki
    • P2: vorderen Fuß zurĂŒck zu Neko-Ashi-Dachi mit Age-Uke + Gyaku-Zuki
    • P1: Gyaku-Gedan-Barai + Oi-Zuki
  • Kombi 2:
    • P1: Vor mit Mae-Geri (kurz hinter dem Standbein absetzen)
    • P2: seitlich raus mit Gedan-Barai + Gyaku-Zuki
    • P1: Gyaku-Gedan-Barai + Kizami-Mae-Geri + ZurĂŒckgleiten