Das war ja mal ein ganz schwacher Auftritt heute. Eigentlich sollte es die große (12 km) Heiderunde werden. Aber an der Biegung zur kleinen war ich schon so fertig, dass wir es bei den 7 km belassen haben. Eine Woche kein Joggen und dann gleich sowas.
„Laufen & Trainer im Tameshiwari-Dojo“ weiterlesenKategorie: Karate
Training bei den Toriis in Dresden
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz und Klimmzüge
- PushPull-Challenge: 9 / 4 / 4 Klimmzüge (jeweils 2 min. Pause)
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz und Liegestütze
- PushPull-Challenge: 75 / 60 / 40 Liegestütze (jeweils 2 min. Pause)
Training bei den Toriis in DD
Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz und Klimmzüge
- PushPull-Challenge: 10 / 6 / 3 Klimmzüge (jeweils 2 min. Pause)
Dantraining und Liegestütze
- 2h Dantraining in FTL
- PushPull-Challenge: 70 / 60 / 40 Liegestütze (jeweils 2 min. Pause)
Karatesommer – Lehrgang mit Ishikawa-Sensei
Nachdem mir das Training bei Tadashi Ishikawa am letzten Wochenende so gut gefallen hat, war ich heute ganz spontan mit Stephan in Meerane. Das Shotokan Karate Dojo Crimmitschau/Werdau hatte den Lehrgang ausgerichtet.
„Karatesommer – Lehrgang mit Ishikawa-Sensei“ weiterlesenTraining in FTL
Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 2h 30m absolviert
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz
Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz
Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert
Karatesommer – Lehrgang mit Tadashi Ishikawa
Mit Sensei Ishikawa hatte ich bisher noch keinen Kontakt und war daher sehr neugierig auf diesen Lehrgang. Früh am Morgen ging es also los in Richtung Leipzig.
Ich muss zugeben, dass ich mit deutlich mehr Teilnehmern gerechnet hatte. Allerdings bin ich zu der Erkenntnis gelange dass – Trommelwirbel – Training im kleineren Rahmen deutlich effizienter ist 🙂 . So auch hier. Sensei Ishikawa hat mich mehrere Male direkt korrigiert und in seinem gebrochenen denglisch erklärt, wir ich es richtig mache.
Das Training war sehr gut aufgebaut. Zunächst haben Erwachsene und Kinder aller Graduierungen zusammen geübt. Dabei habe ich mir eine ganze Menge für meine Neulinge in Bannewitz mitgenommen.
Im Weiteren gab es Training für die Oberstufe und noch einmal separat für die Schwarzen.
Die Hauptthemen waren Mae-Geri und korrektes Bewegen beim Vor- und Zurückgehen. Das klingt trivial aber das Gegenteil ist der Fall. Ich bin mir zeitweise wie ein blutiger Anfänger vorgekommen 😉 und habe eine Menge Input mitgenommen.
Nach ca. 5 Trainingsstunden ging es noch zum Griechen (Was Kost Das 😉 ), wo wir den Tag schön haben ausklingen lassen.
Vielen Dank an das Dojo Shotokai in Leipzig. Die Termine fürs nächste Jahr stehen bereits im Kalender.
Karatesommer 2018
- 30.06. – 01.07.2018 – Lehrgang mit André Bertel (Halle / Westfalen)
- 04. – 08.07.2018 – CZ Gasshuku (Kadaň)
- 28.07.2018 – Lehrgang mit Tanaka Masahiko (Lenzkirch)
- 30.07. – 03.08.2018 – Gasshuku (Baden-Baden)
- 15.08.2018 – Privattraining bei Sensei Axel
- 18. – 19.08.2018 – Trainingslager mit Sensei Axel
- 01. – 02.09.2018 – Lehrgang mit Sensei Axel im Dojo „Tameshiwari“ in Bannewitz
- 08.09.2018 – Lehrgang mit Sensei Tadashi Ishikawa in Leipzig
- 15.09.2018 – Lehrgang mit Sensei Tadashi Ishikawa in Crimmitschau
Trainer im Dojo Tameshiwari in Bannewitz
Laufen und Training geben
Heute war wieder der allwöchendliche Heidelauf mit den Kollegen dran – dieses Mal nur mit einem solchen. Es ist nur die kleine Runde geworden, dafür haben wir das Tempo etwas angezogen.
- 6,87 km (Ballenlauf)
- 00:32:58 min.
- 4:47 min/km
- 12,5 km/h
- https://www.runtastic.com/sport-sessions/fddc05fd-14dd-48ff-aac2-5a716c9a0770
Ich muss zugeben, dass ich, wäre ich alleine unterwegs gewesen, nach dem länglichen Berg wohl eine kurze Pause gemacht hätte. Aber vor dem Kollegen Schwäche zeigen – NIEMALS 😉 – ich hab ja einen Ruf zu verlieren 😀 .
[…]
Im neuen Dojo „Tameshiwari“ in Bannewitz läuft es weiterhin wie geschmiert. Allmählich wächst sogar die Gruppe der Farbgurte. Waren es mit Andreas und Bruno bis vor kurzem noch zwei, sind es nun bereits vier. Einer davon hat sogar früher unter Sensei Axel trainiert – und das merkt man!
Training bei den Toriis
Trainer im Dojo Tameshiwari
Dantraining in FTL
Karatesommer – Lehrgang mit Sensei Axel im Dojo Tameshiwari
Am Wochenende fand in meinem neuen Dojo „Tameshiwari“ der erste Lehrgang mit Sensei Axel statt.
Da ich für die Dojoseite bereits einen Bericht geschrieben habe, verlinke ich diesen hier nun lediglich.
Die letzte Wochen waren ganz schon stressig. Dojo gründen, Homepage bauen, Anfängerkurs organisieren und bewerben, Axellehrgang organisieren, Prüfungen organisieren, Trainingspläne schreiben, …
Der Lehrgang war super und ist perfekt gelaufen. Der Dojobetrieb ist gut angelaufen. Jetzt sollte erst einmal etwas Ruhe und Routine einkehren.
Karatesommer 2018
- 30.06. – 01.07.2018 – Lehrgang mit André Bertel (Halle / Westfalen)
- 04. – 08.07.2018 – CZ Gasshuku (Kadaň)
- 28.07.2018 – Lehrgang mit Tanaka Masahiko (Lenzkirch)
- 30.07. – 03.08.2018 – Gasshuku (Baden-Baden)
- 15.08.2018 – Privattraining bei Sensei Axel
- 18. – 19.08.2018 – Trainingslager mit Sensei Axel
- 01. – 02.09.2018 – Lehrgang mit Sensei Axel im Dojo „Tameshiwari“ in Bannewitz
- 08.09.2018 – Lehrgang mit Sensei Tadashi Ishikawa in Leipzig
- 15.09.2018 – Lehrgang mit Sensei Tadashi Ishikawa in Crimmitschau