Zurück zu Hause wollte ich heute 8 Klimmzüge schaffen – geworden sind es 6,5 ;).
Heute war wieder Gasttraining bei den Toriies angesagt.
Ich denke mit dem Laufen habe ich es gestern etwas übertrieben, allerdings die Liegestütze in der letzten Zeit etwas vernachlässigt.
Wie auch immer Katzen in den Brust- und Oberarmmuskeln und die allgemeine Erschöpfung haben mich heute die zweite Einheit deutlich verkürzen lassen ;).
Ich habe einen neuen Trainingsplan.
Neben den Trainingseinheiten in meinem Verein werde ich nun wann immer möglich Mittwochs zusätzlich im Dojo Torii in Dresden trainieren. Das Training heute hat viel Spass gemacht und ich habe sogar einen alten Bekannten wiedergetroffen.
Karatelehrgang bei Date mit Akio Nagai Shihan (8. DAN).
Dieses Wochenende war ich nach langer Zeit wieder einmal bei einem SKID-Lehrgang mit Sensei Akio Nagai, das von meinem alten Verein, dem Date Löbau organisiert wurden.
Der ersten Teil am Samstag bestand Kihon und Kata. Der Kihonteil war anspruchsvoll und schweißtreibend. Da Nagai Shihan aber alle Graduierungen zur gleichen Zeit unterrichtet und sich jeweils abwechselnd auf die Anfänger und Fortgeschrittenen konzentriert hat, gab es zwischendurch immer kurze Pausen.
Beim Katatraining sind wir alle Katas von Heian I bis Kanku Dai gemeinsam gelaufen, wobei mit jeder höheren Kata die entsprechend niedrig Graduierten Pause bekamen. Für mich war das der beste Teil vom Samstag, weil ich so kurz hintereinander alle Katas ohne Pause gelaufen bin.
Abends im Ratskeller hatte ich dann die Gelegenheit, mit einigen alten und neuen Bekannten Erinnerungen und Erfahrungen auszutauschen.
Am Sonntag fand schließlich die letzte Trainingseinheit statt. Auch diese begann mit einem Kihonteil. Im Vergleich zum Vortag lag zumindest in der Fortgeschrittenengruppe der Schwerpunkt diesmal deutlich stärker auf Lockerheit und Schnelligkeit. Nach einer kurzen Kataeinheit gab es am Ende noch etwas Kumite. Beim Jiyu-Kumite war ich zwar deutlich lockerer als beim letzten Turnier, aber meine Angriffe sind noch immer zu langsam.
Leider war der zweite Tag viel zu kurz. Ich hätte sehr gerne noch mit einigen anderen Gegnern trainiert, aber da im Anschluss noch Prüfungen stattfanden war es nach 1.5 Stunden schon wieder vorbei.
Zusammenfassend kann ich sagen, dass es sich voll und ganz gelohnt hat, wieder einmal in die Heimat zu fahren!!
Sobald ich die Photos bekommen habe werden sie sind wie üblich auf der Bilderseite zum Lehrgang zu finden sein.
Auf der Homepage vom Date Löbau gibt es ebenfalls einen Lehrgansbericht und weitere Bilder.
Die heutige Einheit war großartig und sehr intensiv. Hüftarbeit und Kumite standen auf dem Programm. Dank Andi darf ich ein paar weitere blaue Flecken und ein dickes Ohr mein Eigen nennen :-).
Morgen gehts nach Löbau zum Karatelehrgang bei Date mit Akio Nagai Shihan (8. DAN).
Heute habe ich mal wieder (nach über 13 Jahren) in meinem alten Verein, im Dojo Date Löbau, bei Sensei Uwe Fünfstück (4. Dan) trainiert. Es war großartig, alte Bekannte wieder zu treffen und in der inzwischen modernisierten Halle von damals zu trainieren. Das Training selbst ging über zwei Stunden, war sehr abwechslungsreich und hat großen Spaß gemacht. Nach der Hangetsu werde ich mir dann mal die Kata Jinte vornehmen 😉
Nach dem Training wurden die abtrainierten Pfunde per Döner wieder zugeführt ;).
Das Jahr neigt sich seinem Ende entgegen. Das war heute die letzte offizielle Trainingseinheit. In der Weihnachtswoche werde ich zur Abwechslung in der Heimat mal wieder bei meinem alten Verein trainieren.
Heute ging es noch einmal um Distanzgefühl.
Frohe Weihnachten!
Heute fand das traditionelle Winterturnier beim SV BCA Samurai Ryu in Berlin statt. Lars und ich waren leider nicht ganz so erfolgreich, wie wir uns das ausgemalt hatten (Obgleich er ein ziemlich gutes Bild beim Kumite abgegeben hat!). Zum ersten Mal konnte ich keine Platzierung in der Kata erringen. Und auch der 3. Platz im (Jiyu)-Kumite hat einen etwas fahlen Beigeschmack; den teile ich mir mit einem anderen Karateka, da der Entscheidungskampf leider nicht ausgetragen wurde.
Trotzdem war es ein großartiger Tag, der mit einer guten Stunde Aufwärmtraining mit Sensei Axel Dziersk begann und mir wieder viele neue Erkenntnisse gebracht hat. Ich wurde explizit und mehrfach für mein gutes Kime und den Druck gelobt, den ich mache. Arbeiten muss ich weiterhin an der Lockerheit. Die vielen kleinen Fehler, die Axel sonst immer moniert hat, konnte ich offensichtlich weitgehend beseitigen.
Für mich war das seit langem das erste Turnier bei dem ich zum Jiyu-Kumite (Freikampf) angetreten bin. Hier hat sich die fehlenden Lockerheit besonders deutlich gezeigt.
Auch diesmal haben wir wieder viele Bilder gemacht. Die Galerie ist hier zu finden.
Am kommenden Samstag findet in Berlin das BCA-Winterturnier 2013 statt. Möglicherweise steht dieses Mal auch Jiyu-Kumite an. Meine heutige Trainingseinheit ist daher etwas länger ausgefallen.
Heute war ich beim JKA Karate Lehrgang mit Sensei Siegfried Kötz (4. Dan) & Thomas Stenzel (3. Dan). Die drei Trainingseinheiten haben sehr viel Spaß gemacht.
Bilder gibt es, sobald ich sie bekommen habe. hier.
UPDATE: Da mich eine fiese Erkältung erwischt hat konnte ich den zweiten Teil am Sonntag leider nicht miterleben.
Heute nur eine Einheit, die hatte es aber in sich. Nach einer sehr umfangreichen und schweißtreibenden Erwärmung ging es heute vorwiegend um die Vorbereitung des nächsten Turniers Mitte Dezember.