eTraining mit Valriy Balashov

Heute haben wir im Rahmen von Karate@Home bei Valriy Balashov, 5th Dan, JKA Russia trainiert.

Nach einer sehr guten und umfangreichen Erwärmung gab hieß das Thema Koordination. Zig Kombinationen aus Schritten, Fußwechseln, Arm und Beintechniken haben das Hirn und etwas später auch die Kondition ziemlich gefordert – vor allem die Beine ?

Das Video des Trainings gibt es wie üblich bei Facebook.

Und hier ist der Trainingsplan für die nächsten Tage:

• Sa (morgen): Jjana Konečná, 4th Dan, JKA Czech Republic
• So, 12.04.2020: Mourad Saihia, 6th Dan, KWF Algeria
• Mo, 13.04.2020: Shane Dorfman, 7th Dan, KWF South Africa
• Di, 14.04.2020: Petra Cífková, JKA Czech
• Mi, 15.04.2020: Yoshinobu Ohta, 7th Dan, Chief Instructor JKA England

Für 2020 gibt es eine Trainingsstatistikseite, auf der der aktuelle Stand dargestellt ist.