Training 2020

Karatetraining: 105:30 h – [🔼]

Karatetrainings erstes Quartal ’20 (Januar – März)
  1. 2020-01-06 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  2. 2020-01-08 – „Neujahrstr. mit Freunden“ in Weinböhla (2:00 h)
  3. 2020-01-17 – 2x in FTL (2:30 h)
  4. 2020-01-18 – Ochi-Lg in Magdeb. (3:00 h)
  5. 2020-01-25 – Julian Chees in Münster (4:00 h)
  6. 2020-01-27 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  7. 2020-01 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)
  8. 2020-02-10 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  9. 2020-02-24 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  10. 2020-02-27 – Gruppe – 1 – Training (0:15 h)
  11. 2020-02-28 – 2x Training in FTL (2:30 h)
  12. 2020-02 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)
  13. 2020-03-02 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  14. 2020-03-05 – Gruppe – 1- Training (0:20 h)
  15. 2020-03-06 – 2x Training in FTL (2:30 h)
  16. 2020-03-09 – Dantraining in FTL (2:30 h)
  17. 2020-03-12 – Katalaufen nach dem Training (0:10 h)
  18. 2020-03-13 – Training in FTL (0:30 h)
  19. 2020-03-16 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  20. 2020-03-24 – Karate@Home mit Fernando Rivera Román (1:00 h)
  21. 2020-03-25 – Karate@Home mit Marie Duus Mortag (1:00 h)
  22. 2020-03-26 – Karate@Home Emanuelle Bisceglie (1:00 h)
  23. 2020-03-27 – Karate@Home mit Shinji Akita(1:00 h)
  24. 2020-03-28 – Karate@Home mit Don Sharp (1:00 h)
  25. 2020-03-30 – Karate@Home mit Richard Ruzicka (1:00 h)
  26. 2020-03-31 – Karate@Home mit Andor Széll (1:00 h)
  27. 2020-03 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)
Karatetrainings zweites Quartal ’20 (April – Juni)
  1. 2020-04-01 – Karate@Home mit JP Leon (1:00 h)
  2. 2020-04-02 – Karate@Home mit Giovanni Macchitella (1:00 h)
  3. 2020-04-03 – eGasshuku – Erster Tag (1:00 h)
  4. 2020-04-04 – eGasshuku – Zweiter Tag (3:00 h)
  5. 2020-04-05 – eGasshuku – Letzter (3:00 h)
  6. 2020-04-08 – Karate@Home mit Fernando Rivera Román (1:00 h)
  7. 2020-04-10 – Karate@Home mit Valriy Balashov (1:00 h)
  8. 2020-04-11 – Karate@Home mit Jana Konečná (1:00 h)
  9. 2020-04-12 – Karate@Home mit Mourad Saihia (1:00 h)
  10. 2020-04-15 – Karate@Home mit Yoshinobu Ohta (1:00 h)
  11. 2020-04-16 – Karate@Home mit Jerome G Mhagama (1:00 h)
  12. 2020-04-19 – Karate@Home mit Dimitri Papadopoulos (1:00 h)
  13. 2020-04-20 – Karate@Home mit Sandy Rantzow (1:00 h)
  14. 2020-04-21 – Karate@Home mit Jan Drobeček (1:00 h)
  15. 2020-04-22 – Karate@Home mit Alan Lambrechs (1:00 h)
  16. 2020-04-23 – Karate@Home mit Gary Stewart (1:00 h)
  17. 2020-04-24 – Karate@Home mig Emanuele Bisceglie (1:00 h)
  18. 2020-04-25 – Karate@Home mit Jerome G Mhagama (1:00 h)
  19. 2020-04-26 – Karate@Home mit Igor Moisyeyev (1:00 h)
  20. 2020-04-29 – Karate@Home mit Nadja Körner (1:00 h)
  21. 2020-04-30 – Karate@Home mit Giovanni Macchitella (1:00 h)
  22. 2020-04 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)
  23. 2020-05-01 – Karate im GG (2:00 h), Karate via Zoom (0:45 h)
  24. 2020-05-04 – Karate@Home mit Cüneyt Unal (1:00 h)
  25. 2020-05-06 – Karate@Home mit Arnaud Vicaire (1:00 h)
  26. 2020-05-08 – Karate@Home mit Juan Carmona Legupin (1:00 h), Karate in FTL (1:00 h)
  27. 2020-05-09 – Karate@Home mit Miro Unic (1:00 h)
  28. 2020-05-13 – Karate@Home mit Frank Takacs (1:00 h)
  29. 2020-05-15 – Training in FTL (1:00 h)
  30. 2020-05-18 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  31. 2020-05-25 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  32. 2020-05 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)
  33. 2020-06-05 – Training in FTL (1:00 h)
  34. 2020-06-06 – Training bei Sensei Axel (3:00 h)
  35. 2020-06-08 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  36. 2020-06-12 – Training in FTL (1:30 h)
  37. 2020-06-15 – Dantraining in FTL (2:00 h)
  38. 2020-06-19 – Training in FTL (2:30 h)
  39. 2020-06-20 – Training bei Sensei Axel (3:00 h)
  40. 2020-06-26 – Training in FTL (1:00 h)
  41. 2020-06-27 – „Schagugu“ mit Sensei Axel (2:00 h)

Laufen: 132,41,39 km – [🔼]

Blogposts zum Thema Laufen ’20
  1. Jahreslauftakt bei Schietwetter – 7,51 km (08.01.2020)
  2. Mittwochsrunde mit Tino & Tobbe – 7,69 km (15.01.2020)
  3. exedio-Heidelauf – 7,73 km (22.01.2020)
  4. Schlappe Mittwochsrunde – 5,63 km (29.01.2020)
  5. Lockerer Wiedereinstieg – 7,44 km (27.02.2020)
  6. Karate-Ersatzlauf #1 – 5,81 km (17.03.2020)
  7. Karate-Ersatzlauf #2 – 6,16 km (18.03.2020)
  8. Karate-Ersatzlauf #3 – 10,88 km (19.03.2020)
  9. Karate-Ersatzlauf #4 – 6,10 km (20.03.2020)
  10. Karate-Ersatzlauf #5 – 6,01 km (23.03.2020)
  11. eTraining mit Emanuele Bisceglie & Joggen – 6,03 km (26.03.2020)
  12. Laufen & eTraining mit Mourad Saihia – 6,63 km (12.04.2020)
  13. Joggen & eTraining mit Sandy Rantzow – 5,03 km (20.04.2020)
  14. Fortan kein Strava mehr (23.04.2020)
  15. Laufen und eTraining mit Gary Stewart – 5,38 km (23.04.2020)
  16. eTraining und Joggen am Wochenende – 5,81 km (26.04.2020)
  17. Halbmarathon 2020 – 1/6 – 21,37 km (28.04.2020)
  18. eTraining, Karate@Sportplatz und Joggen – 6,18 km (08.05.2020)
  19. REWE-Team-Challenge 2020 – 5,02 km (13.06.2020)

Challenge [▶️]

  • Halbmarathon: 1 / 6
  • Monatschallenge 5 / 12
Blogposts zum Thema Challenges ’20
  1. Januar-Challenge (15.01.2020)
  2. Februar-Kata-Challenge (07.02.2020)
  3. März-Kata-Challenge (02.03.2020)
  4. April-Kata-Challenge (07.04.2020)
  5. Halbmarathon 2020 – 1/6 – 21,37 km (28.04.2020)
  6. Mai-Kata-Challenge (06.05.2020)
  7. Juni-Kata-Challenge (02.06.2020)