Gasshuku 2022 – Tag VIER

Und schon ist der vorletzte Tag vorbei. 🤔

Auch der vierte Gasshukutag brachte wieder viele neue Impulse und einen glatschnassen Do-Gi 😉

Da ich heute etwas müde bin, wars das auch schon mit dem Blogpost. Aber bevor es ins Bett geht hab ich noch ein brandneues Risto-Zitat:

Ich bin nicht unhöflich – ich bin nur etwas laut.

Risto Kiiskilä

Oss und bis morgen.

Alle Posts zum DJKB-Gasshuku 2022 in Meppen findest Du in chronologischer Reihenfolge unter #Gasshuku2022.

Trainingsnotizen

Erste Einheit: Jitte bei Thomas Schulze

• Erste beiden Techniken: langsam und gleichzeitig (Beine, Hüfte, Arme)
• Nach Haito in KD Teisho in KD direkt nach vorn (Bein nicht sehr ransetzen)
• Juji-Uke nach OBEN
• Heiko-Dachi mit Morote-Gedan-Barai: Blick nach vorn (Richtung der nächsten Technik)
• Manji-Uke:
  • Hüfte erst shomen, dann hanmi
  • oberer Arm geht am Kopf vorbei (Block)
• Aus KK (Manji-Uke) vor in ZD mit Age-Uke – hinterer Fuß bereitet die Bewegung vor.

Zweite Einheit: Risto Kiiskilä

• Kombi:
  1. Vor in KK mit Oi-Zuki + Gyaku-Zuki
  2. Zurück mit Suri-Ashi und Soto-Uke
  3. Vor mit Suri-Ashi und Gyaku-Zuki
• Die Hüfte treibt den Zuki.
• Soto-Uke – Angriff aufnehmen, Hüfte abdrehen (hintere Schulter nach hinten)
• Kombi:
  1. Hinteren Fuß kurz unter den Schwerpunkt und gleichzeitig Ashi-Barai
  2. Vor mit Suri-Ashi und Kizami-Zuki
• „Die Hüfte zeigt nach oben“

Dritte Einheit: Hirayama Yuko

• Kombi:
  • Angreifer:
    1. Vor in ZD (großer Schritt) mit Jodan Oi-Zuki
    2. Zurück in ZD (großer Schritt) mit Age-Uke
    3. Kiri-kaeshi + Gyaku-Zuki (kurz und SCHNELL)
  • Verteidiger:
    1. Zurück in ZD (großer Schritt) mit Age-Uke
    2. Vor in ZD (großer Schritt) mit Jodan Oi-Zuki
    3. Kiri-kaeshi + Gedan-Barai + Gyaku-Zuki (kurz und schnell)
• Kiri-kaeshi:
  • vorderen Fuß knapp unter den Schwerpunkt ziehen
  • Gewicht (Kopf) bleibt am Platz