4. August. 2022 22:22

Gasshuku 2022 – Tag VIER

Und schon ist der vorletzte Tag vorbei. đŸ€”

Auch der vierte Gasshukutag brachte wieder viele neue Impulse und einen glatschnassen Do-Gi 😉

Da ich heute etwas mĂŒde bin, wars das auch schon mit dem Blogpost. Aber bevor es ins Bett geht hab ich noch ein brandneues Risto-Zitat:

Ich bin nicht unhöflich – ich bin nur etwas laut.

Risto KiiskilÀ

Oss und bis morgen.

Alle Posts zum DJKB-Gasshuku 2022 in Meppen findest Du in chronologischer Reihenfolge unter #Gasshuku2022.

Trainingsnotizen

Erste Einheit: Jitte bei Thomas Schulze

  • Erste beiden Techniken: langsam und gleichzeitig (Beine, HĂŒfte, Arme)
  • Nach Haito in KD Teisho in KD direkt nach vorn (Bein nicht sehr ransetzen)
  • Juji-Uke nach OBEN
  • Heiko-Dachi mit Morote-Gedan-Barai: Blick nach vorn (Richtung der nĂ€chsten Technik)
  • Manji-Uke:
    • HĂŒfte erst shomen, dann hanmi
    • oberer Arm geht am Kopf vorbei (Block)
  • Aus KK (Manji-Uke) vor in ZD mit Age-Uke – hinterer Fuß bereitet die Bewegung vor.

Zweite Einheit: Risto KiiskilÀ

  • Kombi:
    1. Vor in KK mit Oi-Zuki + Gyaku-Zuki
    2. ZurĂŒck mit Suri-Ashi und Soto-Uke
    3. Vor mit Suri-Ashi und Gyaku-Zuki
  • Die HĂŒfte treibt den Zuki.
  • Soto-Uke – Angriff aufnehmen, HĂŒfte abdrehen (hintere Schulter nach hinten)
  • Kombi:
    1. Hinteren Fuß kurz unter den Schwerpunkt und gleichzeitig Ashi-Barai
    2. Vor mit Suri-Ashi und Kizami-Zuki
  • „Die HĂŒfte zeigt nach oben“

Dritte Einheit: Hirayama Yuko

  • Kombi:
    • Angreifer:
      1. Vor in ZD (großer Schritt) mit Jodan Oi-Zuki
      2. ZurĂŒck in ZD (großer Schritt) mit Age-Uke
      3. Kiri-kaeshi + Gyaku-Zuki (kurz und SCHNELL)
    • Verteidiger:
      1. ZurĂŒck in ZD (großer Schritt) mit Age-Uke
      2. Vor in ZD (großer Schritt) mit Jodan Oi-Zuki
      3. Kiri-kaeshi + Gedan-Barai + Gyaku-Zuki (kurz und schnell)
  • Kiri-kaeshi:
    • vorderen Fuß knapp unter den Schwerpunkt ziehen
    • Gewicht (Kopf) bleibt am Platz

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