Mangels weiterer Trainingsmöglichkeiten in dieser Woche sollte wenigstens noch eine zügige Laufrunde drin sein. Also ging es nach dem Abendessen los. Es ist immer etwas blöd, wenn man die Gegend nicht kennt, dann landet man gelegentlich in einer Sackgasse – das kannte ich ja bereits aus Wattens 😉 .
Nichts desto trotz hat es Spaß gemacht und ich bin mit dem Ergebnis durchaus zufrieden.
Ich hab da mal wieder was gebastelt…
Inspiriert durch Sensei Axels Dojo hab ich mir gefühlt ewig den Kopf zerbrochen, wie ich diesen Flaschenzug sinnvoll an die Decke bekomme. Dabei ist die Lösung so naheliegend…
… und bald trete ich dann Ushiro-Geri jodan ?
Trainer im Shuto Kai
Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 00m absolviert
Mittwochsmittagslauf am Donnerstag 😉
Stefan hat einen runtastischen Lauf über 7,6 km in 41m 35s absolviert
Stefan hat ein runtastisches Schwimmen in 44m 08s absolviert
https://www.runtastic.com/sport-sessions/b425f8b5-3e3b-48c8-bc56-dfaaface717b
Trainer im Shuto Kai
Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 45m 00s absolviert
https://www.runtastic.com/sport-sessions/d9b13cb0-ac25-4dba-94d9-f7e24c9846d2
Heute war ich zusammen mit 5 Schülern und Kalle in Nürnberg beim ersten IJKA-Kadertag Bereich Süd.
Da auf der Homepage des SHUTO KAI bereits ein schöner Bericht mit vielen Bildern veröffentlicht ist, spare ich mir lange Ausführungen an dieser Stelle.
Nur eins soll gesagt werden – ich habe wieder einmal gemerkt, dass ich mir den richtigen Partner zur Gründung des Dojos rausgesucht habe 🙂 .
Achja … diese dicken Handschuhe sind Kacke! Die machen das Distanzgefühl kaputt! Wer zur Hölle denkt sich sowas aus?
Nachdem Beate in unserer Cardiomotivationsgruppe in der letzten Zeit ziemlich vorgelegt hat, musste es heute mal eine schnelle Intervallrunde sein 😀 . Da ich mein Auto aus der Werkstatt im Nachbarort holen musste bot sich das förmlich an – zügig hinlaufen, völlig durchgeschwitzt ankommen (jaaa, es wird Frühling) und dann gemütlich zurückfahren. Für mich war das zudem ein guter erster Test für die anstehende Rewe-Team-Challenge.
Stefan hat ein runtastisches Schwimmen in 49m 50s absolviert
https://www.runtastic.com/sport-sessions/98530081-5d80-411a-a748-98b4ce29c352
Heute bin ich ganz spontan bei den Toriis als Trainer eingesprungen.
Dabei habe ich mich kurzfristig für das Thema Bassai Dai mit zugehörigem Kata-Bunkai entschieden. Letzteres stammt zum großen Teil von Sensei Tatsuya Naka (CZ-Gasshuku 2015). Dank der Unterstützung von Björn hat das alles ganz gut geklappt.
Da die Halle unerwartet bestuhlt war fand das Training Dank des frühlingshaften Wetters im Freien statt.
Auf der Webseite der Toriis gibt es ein paar Photos vom Training.
Obwohl ich so nun diese Woche lediglich am Samstag (beim Kumitelehrgang mit Kalle) dazu kommen werde, selbst zu trainieren, hat das ganze so richtig Spaß gemacht.
Wie jeden Mittwoch war ich auch heute wieder mit einigen meiner Kollegen zur Mittagszeit in der Heide joggen. So langsam beginnt wieder die Zeit, bei der die Sachen nachher nass sind 😉 .
Kata- und Kumitetraining im Date Löbau
Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 1h 30m absolviert
Training im Date Löbau
Stefan hat ein runtastisches Kampfsporttraining in 2h 00m absolviert
Frühschwimmen mit Tino
Stefan hat ein runtastisches Schwimmen in 45m 00s absolviert
