Training 2020

Karatetraining: 165:15 h

Karatetrainings erstes Quartal ’20 (Januar – März)

2020-01-06 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-01-08 – „Neujahrstr. mit Freunden“ in Weinböhla (2:00 h)
2020-01-17 – 2x in FTL (2:30 h)
2020-01-18 – Ochi-Lg in Magdeb. (3:00 h)
2020-01-25 – Julian Chees in Münster (4:00 h)
2020-01-27 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-01 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)
2020-02-10 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-02-24 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-02-27 – Gruppe – 1 – Training (0:15 h)
2020-02-28 – 2x Training in FTL (2:30 h)
2020-02 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)
2020-03-02 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-03-05 – Gruppe – 1- Training (0:20 h)
2020-03-06 – 2x Training in FTL (2:30 h)
2020-03-09 – Dantraining in FTL (2:30 h)
2020-03-12 – Katalaufen nach dem Training (0:10 h)
2020-03-13 – Training in FTL (0:30 h)
2020-03-16 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-03-24 – Karate@Home mit Fernando Rivera Román (1:00 h)
2020-03-25 – Karate@Home mit Marie Duus Mortag (1:00 h)
2020-03-26 – Karate@Home Emanuelle Bisceglie (1:00 h)
2020-03-27 – Karate@Home mit Shinji Akita(1:00 h)
2020-03-28 – Karate@Home mit Don Sharp (1:00 h)
2020-03-30 – Karate@Home mit Richard Ruzicka (1:00 h)
2020-03-31 – Karate@Home mit Andor Széll (1:00 h)
2020-03 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)

Karatetrainings zweites Quartal ’20 (April – Juni)

2020-04-01 – Karate@Home mit JP Leon (1:00 h)
2020-04-02 – Karate@Home mit Giovanni Macchitella (1:00 h)
2020-04-03 – eGasshuku – Erster Tag (1:00 h)
2020-04-04 – eGasshuku – Zweiter Tag (3:00 h)
2020-04-05 – eGasshuku – Letzter (3:00 h)
2020-04-08 – Karate@Home mit Fernando Rivera Román (1:00 h)
2020-04-10 – Karate@Home mit Valriy Balashov (1:00 h)
2020-04-11 – Karate@Home mit Jana Konečná (1:00 h)
2020-04-12 – Karate@Home mit Mourad Saihia (1:00 h)
2020-04-15 – Karate@Home mit Yoshinobu Ohta (1:00 h)
2020-04-16 – Karate@Home mit Jerome G Mhagama (1:00 h)
2020-04-19 – Karate@Home mit Dimitri Papadopoulos (1:00 h)
2020-04-20 – Karate@Home mit Sandy Rantzow (1:00 h)
2020-04-21 – Karate@Home mit Jan Drobeček (1:00 h)
2020-04-22 – Karate@Home mit Alan Lambrechs (1:00 h)
2020-04-23 – Karate@Home mit Gary Stewart (1:00 h)
2020-04-24 – Karate@Home mig Emanuele Bisceglie (1:00 h)
2020-04-25 – Karate@Home mit Jerome G Mhagama (1:00 h)
2020-04-26 – Karate@Home mit Igor Moisyeyev (1:00 h)
2020-04-29 – Karate@Home mit Nadja Körner (1:00 h)
2020-04-30 – Karate@Home mit Giovanni Macchitella (1:00 h)
2020-04 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)
2020-05-01 – Karate im GG (2:00 h), Karate via Zoom (0:45 h)
2020-05-04 – Karate@Home mit Cüneyt Unal (1:00 h)
2020-05-06 – Karate@Home mit Arnaud Vicaire (1:00 h)
2020-05-08 – Karate@Home mit Juan Carmona Legupin (1:00 h), Karate in FTL (1:00 h)
2020-05-09 – Karate@Home mit Miro Unic (1:00 h)
2020-05-13 – Karate@Home mit Frank Takacs (1:00 h)
2020-05-15 – Training in FTL (1:00 h)
2020-05-18 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-05-25 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-05 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)
2020-06-05 – Training in FTL (1:00 h)
2020-06-06 – Training bei Sensei Axel (3:00 h)
2020-06-08 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-06-12 – Training in FTL (1:30 h)
2020-06-15 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-06-19 – Training in FTL (2:30 h)
2020-06-20 – Training bei Sensei Axel (3:00 h)
2020-06-26 – Training in FTL (1:00 h)
2020-06-27 – „Schagugu“ mit Sensei Axel (2:00 h)
2020-06 – Katalaufen während der Challenge (1:30 h)

Karatetrainings drittes Quartal ’20 (Juli – September)

2020-07-01 – CZ Gasshuku (4:15 h)
2020-07-02 – CZ Gasshuku (4:15 h)
2020-07-03 – CZ Gasshuku (5:45 h)
2020-07-04 – CZ Gasshuku (4:15 h)
2020-07-05 – CZ Gasshuku (3:15 h)
2020-07-10 – Training in FTL (2:30 h)
2020-07-13 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-07-27 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-07 – Katalaufen während der Challenge (1:00 h)
2020-08-06 – Training in Bannewitz (1:00 h)
2020-08 – Katalaufen während der Challenge (0:15 h)
2020-09-05 – Lehrgang mit Andreas Klein (2:30 h)
2020-04-14 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-09-19 – Lehrgang mit Sensei Axel in Bannewitz (5:00 h)
2020-09-21 – Dantraining in FTL (2:00 h)
2020-09-30 – Training in der Samurai Ryu (1:15 h)
2020-12 – Katalaufen während der Challenge (0:30 h)

Karatetrainings viertes Quartal ’20 (Oktober – Dezember)

2020-10-09 – Training in FTL (1:00 h)
2020-10-10 – Kumitelehrgang mit Detlef Krüger in FTL (3 h)
2020-10-28 – Training in der Samurai Ryu (2 h)
2020-10-30 – Training in FTL (3:30 h)
2020-11-13 – Training in FTL (1:30 h)
2020-11-17 – Videotraining SKV (0:30 h)
2020-11 – Katalaufen während der Challenge (1 h)
2020-12-01 – Videotraining SKV (0:30 h)
2020-12-08 – Videotraining SKV (0:30 h)
2020-12-10 – Training bei Sensei Axel (1:30 h)
2020-12-29 – Videotraining SKV (0:30 h)

Laufen: 276,35 km ✅

Blogposts zum Thema Laufen ’20

Jahreslauftakt bei Schietwetter – 7,51 km (08.01.2020)
Mittwochsrunde mit Tino & Tobbe – 7,69 km (15.01.2020)
exedio-Heidelauf – 7,73 km (22.01.2020)
Schlappe Mittwochsrunde – 5,63 km (29.01.2020)
Lockerer Wiedereinstieg – 7,44 km (27.02.2020)
Karate-Ersatzlauf #1 – 5,81 km (17.03.2020)
Karate-Ersatzlauf #2 – 6,16 km (18.03.2020)
Karate-Ersatzlauf #3 – 10,88 km (19.03.2020)
Karate-Ersatzlauf #4 – 6,10 km (20.03.2020)
Karate-Ersatzlauf #5 – 6,01 km (23.03.2020)
eTraining mit Emanuele Bisceglie & Joggen – 6,03 km (26.03.2020)
Laufen & eTraining mit Mourad Saihia – 6,63 km (12.04.2020)
Joggen & eTraining mit Sandy Rantzow – 5,03 km (20.04.2020)
Fortan kein Strava mehr (23.04.2020)
Laufen und eTraining mit Gary Stewart – 5,38 km (23.04.2020)
eTraining und Joggen am Wochenende – 5,81 km (26.04.2020)
Halbmarathon 2020 – 1/6 – 21,37 km (28.04.2020)
eTraining, Karate@Sportplatz und Joggen – 6,18 km (08.05.2020)
REWE-Team-Challenge 2020 – 5,02 km (13.06.2020)
Halbmarathon 2020 – 2/6 – 21,50 km (12.07.2020)
Halbmarathon 2020 – 3/6 – 21,15 km (22.07.2020)
Lebenszeichen (29.09.2020)
Nachtlaufvorbereitung – 4,04 km (02.10.2020)
Dresd’ner Nachtlauf – 12,07 km (03.10.2020)
Vorbereit. Halbmarath. – 6,05 km (29.10.2020)
Halbmarathon 2020 – 4/6 – 21,84 km (04.11.2020)
KEIN Halbmarathon – 8,64 km (11.11.2020)
Halbmarathon 2020 – 5/6 – 21,31 km (18.11.2020)
Halbmarathon 2020 – 6/6 – 21,32 km (28.11.2020)
Anstrengender Mittagswinterlauf – 6,02 km (03.12.2020)

Challenge

Halbmarathon: 6 / 6 ✅
Monatschallenge 8 / 12

Blogposts zum Thema Challenges ’20

Januar-Challenge (15.01.2020)
Februar-Kata-Challenge (07.02.2020)
März-Kata-Challenge (02.03.2020)
April-Kata-Challenge (07.04.2020)
Halbmarathon 2020 – 1/6 – 21,37 km (28.04.2020)
Mai-Kata-Challenge (06.05.2020)
Juni-Kata-Challenge (02.06.2020)
Juli-Kata-Challenge (07.07.2020)
Halbmarathon 2020 – 2/6 – 21,50 km (12.07.2020)
Halbmarathon 2020 – 3/6 – 21,15 km (22.07.2020)
Sally und Kata im August (10.08.2020)
Lebenszeichen (29.09.2020)
Kata und Joggen im November (03.11.2020)
Halbmarathon 2020 – 4/6 – 21,84 km (04.11.2020)
Halbmarathon 2020 – 5/6 – 21,31 km (18.11.2020)
Halbmarathon 2020 – 6/6 – 21,32 km (28.11.2020)